2011年06月25日

ネットTVやります!

毛利大介出演のネットTVプログラムが始動します!!!(ノ≧▽≦)ノ


3人の歌い手によるストリートユニット「Vocalist3」による、いきあたりばったりテレビ企画!!

7月よりYouTubeで配信開始です!!
お楽しみに(^^)。


それでは、CMをどうぞ!!↓


posted by モーリ at 20:13| Comment(2) | ネットラジオ、ネットTV | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月22日

幼稚園で歌ってきた♪

IMG_7984.jpg今日は幼稚園で演奏の仕事にいってきました!!

毎年呼んでくださる雑司ヶ谷幼稚園さんの、元気なみんなといっぱい歌ってきた!!(ノ≧▽≦)ノ


帰り際に、ちびっこたちがくれたプレゼントが最高に嬉しかったです(^^)。


終わった後、先生たちの部屋でお茶をいただきました。
お誕生日の先生がいらっしゃったので、アカペラでバースデーソングを歌ったら、泣いて喜んでくださいました。
園児たちを泣かせずに済んでよかったけど、先生を泣かせてしましました(笑)。


みんなから元気もらって来ました。
雑司ヶ谷幼稚園のみなさん、ありがとうございました!!ヾ(^▽^)ノ
posted by モーリ at 19:12| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月14日

シェイプアップ!!

いつも行ってるジムに行ってきました!
ちなみに千駄ヶ谷の東京体育館のとこのジムです(^^)。


今日は初の試みで、パーソナルトレーナーさんをつけてもらおうと思いつき、体験的な感じでお願いしちゃいました。

パーソナルトレーナーというのは、僕の身体の状態を僕よりも理解して、理想の体型になれるようにトレーニング方法などを指導してくれる人のことです。



securedownload.jpegまずは身体の組成を測定!

一般的な体脂肪率だけの機械じゃなくて、筋肉量やら、どの部位に多いか少ないかなど、めちゃくちゃ細かく出るやつでした!(写真)

僕の今の身体の状態は、「ど標準」でした。
ちょっと標準よりやせてるかな、くらい。




カウンセリングをしながら、身体を引き締めるアドバイスや今後の方針などをうかがいました。

やはり食事の管理もしたほうがいいとのこと。




<今日してもらったアドバイス!>

朝に、かんきつ系の果物(できれば国産のもの)を食べるとよい。
酵素の効果で基礎代謝が上がる。

いつでもできる筋トレ。お腹周りをしめるために、お腹を30秒へこます運動を10セット

トレーニングを始める前に、必ず10分程度の有酸素運動をしてウォーミングアップをする。これは15分を超えないように。

腹筋の筋トレは、一切反動をつけずにゆっくり行う。(これがきつい!)

食事は昼食をたくさん食べて、夜は腹6分くらいで抑える。(これがさらにきついw)





そのほか、僕の左足が悪いことから来る、身体のバランスが良くないことへの対処法や、有効な筋トレを教わり、本日は終了!


securedownload1.jpeg無料でこんだけやってくれることに感動!
本格的に始めるなら有料なんだけど、身体を作ってしまうまでやってみようと思い、来週から隔週でお願いしてきちゃいました(^^)。

ちなみに値段は7000円くらい/1時間(トレーナーさんによる)。

安くはないけど、自分の一生にとって確実にプラスだなと考えてやります!

さっそく甘夏みかん買ってきた(笑)。



目指せさらなる理想的な細マッチョ!!!
posted by モーリ at 21:33| Comment(5) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月06日

ハジけてきたぜ!!

IMG_1454.jpg秋葉原ライブしてきました!!


うおーーーー!!!(ノ≧▽≦)ノ
いまだ興奮冷めやらない!!!


最高でした!!
聴いてくれたみんなホントにありがとう!!


一緒に歌って、手拍子して、拳振り上げて、めちゃめちゃ楽しかったよ!!(ノ≧▽≦)ノ
またやろうぜ!!



<セットリスト>
1.Worryin' Girl
2.発していこう!(AK-RYOHEY Ver.)
3.鳥かご
4.Boys be ambitious




カラをやぶるってこわいけど、楽しいね。
まだまだ反省点は山ほどあるけど、やってよかった!!
家にたどり着いた今の疲れ方はハンパないけど、充実してます。


IMG_6418.jpgもっともっと、いい音楽します!!
こからもよろしくねヾ(^▽^)ノ
posted by モーリ at 00:53| Comment(2) | 音楽活動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月04日

渋谷AUBEライブ!

昨日は渋谷AUBEにて急きょライブしてきました!!

この日のイベントは、出演者全員で街でチラシを配り、お客さんに来てもらおう、というイベント。

なので、チラシを持って渋谷の街に繰り出したんだぜ!!





心 が 折 れ ま し た 。。。



いやー厳しいね。
わかってたけど、迷惑そうにされるとつらくなる(^^;)。
もらってくれる人ももちろんいるけどね。

雨だったし、結果新規で来てくれた人は0でした。

いつも来てくれるみんなが来てくれたから、もちろんお客さんはいたけどね。
ありがとー(ノ≧▽≦)ノ


気持ちを切り替えて、ステージへ。

今日はメンバーのニナなしで一人での出演。うーん、心細い。



<セットリスト>

・青の時
・ルージュの伝言(Vocalist3 Var')
・Worryin' Girl(Vocalist3 Var')
・笑顔でひどいこと
・すこしずつ ひとつずつ



IMG_2610.jpg一人でさみしかったので、当日いきなり言って、Vocalist3のメンバー(他の二人も自分のバンドで出演者だった)も2曲だけ出させました(笑)。
楽しかったーヾ(^▽^)ノ



ここ最近の僕の中の課題は、「いかに曲に、音楽に入り込むか」です。

この日は前回よりも入り込めた気がしました。
というのは、ステージからはけた途端に、どどっ!と疲れたんだよね。ステージ中は夢中なのに。

でも、まだまだ、もっといける。
僕はもっといけるはず。



明後日はもっと行きます!!

メンバーニナに加え、ギタリスト良平と3人でのステージ!

ぜひ聴きに来てください。




<毛利大介&Ninaライブスケジュール>

□AK@GROOVE

日時:
6/5(日) 16:30 OPEN 16:55 START
(出番は19:25予定)

場所:
秋葉原 ライブガレージ秋田犬
http://www.akitainu-garage.com/

チケット:2000円

ドリンク代500円のみで梅酒飲み放題!!

よしもとのお笑い芸人、上原チョー登場!!
posted by モーリ at 00:12| Comment(0) | 音楽活動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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